Maquiagem para cada tipo de OLHO

A maquiagem nos olhos realça qualquer look. Uma dica essencial de maquiagem: as cores claras projetam os olhos para frente. As escuras dão idéia de diminuição e profundidade.

                                                                

Olhos Próximos
Opte por tons claros e pastéis para iluminar a expressão. Dê um toque cintilante à região próxima ao nariz, imediatamente no inicio do canal lacrimal, para a impressão de afastá-los.

Para as mulheres que possuem os olhos afastados , dêem um leve esfumaçado de um tom mais escuro, como o marrom ou o verde-musgo, no canto interno, cria a ilusão de aproximá-los. Mas, ao esfumaçar, cuidados para não tornar a fisionomia pesada.

Para aquelas que possuem olhos saltados fumace a região da pálpebra sobre o globo ocular com uma sombra opaca escura, como marrom ou ferrugem. Arrisque, ainda, um toque de preto a noite. Inicie com esfumado escuro na raiz dos cílios, indo até a dobra do olho, fazendo um degradê suave e uniforme. Isso faz com que pareçam mais fundos e menores.

Para os olhos fundos cores claras, como branco, bege, areia e marfim, elevam a expressão e dão um ar de elegância. Devem ser aplicados em todo olho, exceto na área rente às sobrancelhas. Nesta área use sombras de tons médios, como rosa, salmão ou coral.

Quem tem olhos pequenos use uma sombra luminosa clara por toda a pálpebra. Em seguida, sombreie o canto exterior dos olhos com um tom levemente escuro – o marrom é o mais indicado, pois é considerado um tom neutro. Aplique com generosidade a máscara para cílios na parte externa dos olhos, pois isso proporciona um efeito de alongamento, deixando-os mais abertos.

Veja que tipo de olhos é o seu e não perca mais tempo, faça hoje mesmo sua maquiagem.

Fonte: Luciana Web Beleza

Faça a sua maquiagem e fique  lindaaaaaa!

Criticos Onlinne

Chegou minha, a sua, a nossa hora de saber o criticamento com o Blog Das Garotas
Nota 1: Sister ---> 15,0          ( Lembrando que as notas só valem de 0 até 15 )Nota 2: Curvante ---> 13,80      ( Lembrando também que só tem 3 criticos )
Nota 3: Don III ---> 14,10         ( E agora no final, somamos tudo )
Total : 42,90 ...... ( Modelado : Otimo )

O Mundo Magico De Histórias

Olá galerinha do '' Blog Das Garotas '' agora além de você falar conosco por comentario agora nós temos msn que é : juliasilva_pereira@hotmail.com, é isso aii, agora fica com textos que vc nunca vai esqueceer ......

Um sorriso vale mais que mil palavras.

Um dia dois dedinhos etavam namorando. Ai a dedinha foi crescendo crescendo e parou de ter amor pelo o dedo, e a dedinha achou o dedodão e eles ficaram muito felizes e o dedo ficou com muita in veja OBS: O dedo e a deda eram crianças quando começaram a namorar.

Fim.

A Borboleta ( Poesia )

Vooa, vooa borboleta

Cuidado com a cesta

Toda linda, toda branca

Vooa, Vooa Borboleta,

Fala assim

Dona Violeta

Borboletas a vooar

Coisa linda

Do luar

Vooa, vooa coisa linda

Assim me diz

Dona Merlinda

Borboletas eu contei, quantas tinha

Um, Dois e Três

Rosa, lilás e uma branca da cor da paz.

Fim.

Amizade vale mais do que ouro.

Um dia três amigas foram no jardim e encontraram um relogio de ouro. As três brigaram feito loucas por aquele relogio, uma das três desistiu e disse que não queria mais aquele relogio besta. Uma das outras duas disse que estava com a amiga pq relogio de ouro não vale nada, e sim o que vale é a amizade. A ultima menina deixou e jogou o relogio de ouro no chão e pularão no rio no Por-Do-Sol.

Fim.

O sapinho Flufi - Fiflu.

Um dia a menininha estava passando perto de um lago e a sua bola de broze caiu dentro do laguinho e ela chamou o sapinho Flufi - Fiflu. Ele resgatou a bola e falou, estou aqui para fazer o bem. A menininha agradeceu e foi embora. Um dia um menino deixou a bola de prata dele cair dentro do laguinho e ele chamou o sapinho Flufi - Fiflu. O sapinho Flufi - Fiflu pegou a bola de prata e entregou para o menino. O menino agradeceu e o sapinho falou, estou aqui para fazer o bem. No outro dia dois gemioszinhos deixaram a bola de ouro deles cair no rio e chamou o sapinho Flufi - Fiflu que ja estava conhecido na cidade.  E então o sapinho pegou bola, os gemioszinhos agradeceram, mais a menininha dos gemios deu um beijo e o sapinho Flufi - Fiflu virou um Super - Heroi - Sapinho Flufi - Fiflu. 

Fim.

Igor foi o quinto eliminado com 55%

Igor foi o quinto eliminado do BBB11. Na noite de terça-feira, o barman deixou o programa com 55% dos votos no Paredão contra Diana. Ao se despedir dos brothers, Igor deu uma  resposta seca para a Líder Talula.
Diana pagou a promessa de pular sem sutiã na pisinca após ter vencido o Paredão e permanecido na casa. Depois, a sister falou da emoção que sentiu ao ver sua família na platéia.
Na cozinha do Lado B, Adriana chorou ao lembrar da mãe e acabou emocionando Natalia que declarou morrer de medo de mostrar fraqueza no programa.
A aproximação entre Maria e o novo participante, Wesley, preocupa Cristiano e Talula que acabaram aconselhando a sister. Em conversa com Lucival, Daniel disse que se fosse Maria, agarraria Wesley. Janaina deu força para Maria ficar com Wesley: "Quando você fala com o menino, o seu olho brilha".
Jaqueline declarou achar que Adriana mostrou interesse em Rodrigão e o brother disse: "Vou fazer um teste nela. Vou chegar firme".

Insônia: durma sem essa

Deitar e conseguir dormir até o dia seguinte é um sonho para muitas mulheres. Para transformá-lo em realidade, o primeiro passo é descobrir o que está tirando o seu sono. Depois, é selecionar a melhor alternativa para resolver o problema e recuperar o descanso perdido

Dá para entender por que muita gente fala que São Paulo é a cidade que nunca dorme: 45% das pessoas que vivem nela têm dificuldade para pegar no sono, sendo que 15% têm o diagnóstico de insônia, de acordo com uma pesquisa recente do Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Demorar para pregar o olho não é o único obstáculo para quem sofre do problema. “A dificuldade para manter o sono a noite inteira e a sensação de acordar cansada e passar todo o dia seguinte irritada e improdutiva também são características do distúrbio”, fala a neurologista Rosa Hasan, do Departamento de Sono da Academia Brasileira de Neurologia.
As mulheres são vítimas em potencial – pelo menos aquelas que correm o dia inteiro para se dividir entre várias tarefas e, com isso, acabam sacrificando o descanso. Fadiga, falhas de memória, falta de ânimo para o trabalho e para o lazer e quilinhos a mais (veja em Menos Calorias, nesta edição) são alguns dos estragos que as noites maldormidas fazem com você. Mas o efeito cumulativo do sono ruim representa perigo para a saúde, pois está associado a mais risco de doenças do coração, obesidade, diabetes e hipertensão. Quem vive estressada tem mais probabilidade de ter insônia em algum momento da vida, mas esse não é o único gatilho do problema. Veja o que pode estar atrapalhando o seu repouso e o que você pode fazer para voltar a dormir com os anjos. 

Os problemas

▼ STRESS O estilo de vida acelerado, cheio de prazos e preocupações, é o grande vilão da insônia – e o que a faz ser um problema típico das grandes cidades. Mas tudo o que gera tensão e ansiedade influencia a qualidade do repouso, seja a conquista de um prêmio, uma mudança de emprego ou o fim de um relacionamento. A explicação está nos hormônios: o cortisol, além de ter a função de deixar você alerta em situações de stress, diminui os níveis cerebrais de serotonina, que dá a sensação de relaxamento e bem-estar, e, por sua vez, regula a liberação da melatonina, que é o hormônio indutor do sono. 
▼ DIETA ERRADA Comer demais ou alimentos pesados antes de ir para a cama é um convite à insônia. À noite, o metabolismo está mais lento e a digestão mais demorada, o que pode deixar você com a sensação de estufamento ou provocar refluxo e atrapalhar a chegada do sono. Café, chá preto, guaraná e chocolate também são proibidos pelos menos cinco horas antes de dormir, pois contêm substâncias que excitam o sistema nervoso. Um erro comum é tomar um drinque para relaxar: com exceção de uma dose pequena (vinho, de preferência), o álcool até pode fazer você apagar, mas deixa o repouso superficial e entrecortado.
▼ AMBIENTE INADEQUADO Em quarto iluminado, barulhento, com colchão e travesseiro desconfortáveis não tem sono que resista. A melatonina, que induz e mantém o sono, é secretada pelo organismo a partir do meio da noite e bloqueada quando você se expõe à luminosidade – seja de lâmpadas, do sol, da televisão ou do rádio-relógio. Ambiente abafado ou frio demais também é inimigo do sono gostoso: é que o corpo, focado na tarefa de manter a temperatura, não consegue descansar.
▼ DOENÇAS A insônia não só pode desencadear outro problema de saúde, como falamos antes, como indicar que algo não vai bem em alguma parte do seu corpo e você não reparou. Fibromialgia, distúrbios da tireoide, asma e depressão se manifestam também por meio da dificuldade de pegar no sono. Daí a importância de você não subestimar o problema e procurar ajuda quando a insônia persistir.

As soluções

▲ ESPERE O SONO Não adianta contar carneirinho, colocar tapa-olho ou rolar na cama enquanto reclama que o descanso não vem. Tudo isso gera ansiedade – tudo o que você não precisa na hora de dormir, certo? O melhor é ir para a cama só quando estiver sonolenta mesmo. Enquanto isso, deixe a casa a meialuz, ouça uma música tranquila, tome um banho morno, experimente meditar por dez minutos ou ler alguma coisa leve. Um levantamento da Fundação Americana do Sono mostrou que, nos 60 minutos que antecedem o momento de ir para a cama, 60% das mulheres insones fazem tarefas domésticas, 36% navegam na internet e 21% resolvem pendências do trabalho. Talvez elas não saibam que a melhor coisa para se fazer nessa hora é ajudar na transição (do corpo e da mente) da agitação para o descanso, e não estimulá-los ainda mais.

▲ COMA LEVE Prepare uma salada, uma sopa ou outra refeição fácil de ser digerida e coma até duas horas antes de deitar. “O ideal é escolher alimentos e bebidas calmantes, como alface, maçã, pepino e chás de camomila, valeriana e erva-cidreira”, fala a nutróloga Paula Cabral, da clínica Hagla, no Rio de Janeiro. O hábito de tomar um copo de leite morno também funciona, pois o alimento (assim como seus derivados, ovos e leguminosas) é fonte de triptofano, aminoácido que faz parte da formação da melatonina. Alimentos ricos em magnésio (amêndoa, avelã, castanha de caju, aveia e semente de abóbora), quando consumidos regularmente, também são boas pedidas para chamar o sono, porque contribuem para relaxar a musculatura e facilitar o repouso.
▲ ENTRE NA ROTINA Dormir às 2 da manhã e acordar às 8 não é exatamente um problema, se suas noites sempre foram assim e você não passa o dia seguinte bocejando. Mais importante é manter a regularidade do descanso, ou seja, deitar e levantar no mesmo horário todos os dias, o que funciona para sincronizar o seu relógio biológico e ensinar o corpo que naquela hora da noite ele deve estar dormindo e, de manhã, acordado. Para quem tem insônia, tirar o atraso do repouso no fim de semana é uma armadilha, porque confunde o cérebro e desregula o sono.
▲ VÁ DE ACUPUNTURA Ela soluciona cerca de 60% dos casos de insônia, dizem os especialistas. As agulhas estimulam pontos responsáveis pela liberação de endorfina, serotonina e melatonina. “O tratamento começa com cinco sessões e, daí, vem a manutenção, que varia de um caso para outro”, descreve Adriano Kumstein, do Instituto Brasileiro de Acupuntura e Massoterapia (Ibram).
▲ FAÇA TERAPIA Se for em busca de um especialista para ajudá-la a se livrar da insônia, é quase certo que ele vai sugerir a terapia cognitivo-comportamental. Apesar donome complicado, a ideia é simples. “Feita com acompanhamento de um terapeuta capacitado para tratar distúrbios do sono, ela vai ajudar a entender o que a está impedindo de dormir, para que, então, você possa mudar o seu comportamento e voltar a dormir bem”, fala Rosa Hasan. Geralmente, são realizadas de seis a oito sessões e, a partir daí, a paciente deve estar pronta para empreender mudanças de hábitos que vão refletir no repouso.
▲ MEXA A CORPO Um estudo da Unifesp publicado no periódico americano Journal of Clinical Sleep Medicine mostrou que praticar exercícios aeróbicos de intensidade moderada entre quatro e cinco horas antes de ir para a cama reduz a ansiedade e o tempo de espera do sono em pacientes com insônia. A mesma pesquisa também fez testes com aeróbicos de alta intensidade e musculação nos aparelhos, mas não encontrou a mesma vantagem.
▲ RELAXE COM AROMAS Prepare um spray com duas gotas de óleo essencial de lavanda e 50 mililitros de água e borrife pelo quarto antes de deitar. Pingar uma gota do mesmo óleo no travesseiro também funciona para chamar o sono. Tem mais: cientistas da Universidade de Bochum, na Alemanha, descobriram que o perfume de jasmim, na forma de óleo essencial, atua no cérebro de modo tão eficaz para acalmar  e induzir o sono quanto as drogas benzodiazepínicas, usadas para esse fim – com a vantagem de não ter os mesmos efeitos colaterais dos remédios.

Sonífero perigoso

Pelos números do Instituto do Sono, cerca de 5% dos insones têm o hábito de tomar comprimidos para dormir. “As drogas mais consumidas para esse fim são as benzodiazepínicas (conhecidas como tarja preta), que realmente fazem você apagar, mas, se tomadas sem orientação e por muito tempo, levam a dependência e tolerância (o organismo precisa de cada vez mais quantidade para conseguir o mesmo efeito), podem agravar o quadro de insônia e disparar outros distúrbios, como ronco e apneia”, alerta Pedro Genta, pneumologista do Centro de Medicina do Sono do Hospital do Coração. Os tranquilizantes raramente são a primeira opção quando você procura o médico para tratar a insônia, muito menos prescritos isoladamente. Mas é bom saber o que você está tomando: antidepressivos com ação sedativa e hipnóticos leves, associados à terapia cognitivo-comportamental,
são os mais seguros para embalar o sono sem arriscar a saúde.

Sonífero perigoso

Pelos números do Instituto do Sono, cerca de 5% dos insones têm o hábito de tomar comprimidos para dormir. “As drogas mais consumidas para esse fim são as benzodiazepínicas (conhecidas como tarja preta), que realmente fazem você apagar, mas, se tomadas sem orientação e por muito tempo, levam a dependência e tolerância (o organismo precisa de cada vez mais quantidade para conseguir o mesmo efeito), podem agravar o quadro de insônia e disparar outros distúrbios, como ronco e apneia”, alerta Pedro Genta, pneumologista do Centro de Medicina do Sono do Hospital do Coração. Os tranquilizantes raramente são a primeira opção quando você procura o médico para tratar a insônia, muito menos prescritos isoladamente. Mas é bom saber o que você está tomando: antidepressivos com ação sedativa e hipnóticos leves, associados à terapia cognitivo-comportamental,
são os mais seguros para embalar o sono sem arriscar a saúde.

Brigadeiro light

Aprenda a fazer a versão mais leve desse doce irresistível

Ingredientes
• 1 colher de sopa de margarina vegetal light
• 2 colheres de sopa de chocolate em pó
• 6 colheres de sopa cheias de leite em pó desnatado
• 1 1/2 xícara de chá de leite desnatado
• 2 colheres de sopa de granulado diet
• 2 colheres de sopa de adoçante em pó para culinária
Modo de fazer

Derreta a margarina na panela. Dilua o leité em pó no leite desnatado e acrescente aos poucos na panela, mantendo o fogo baixo. Em seguida, adicione o chocolate em pó e o adoçante. Mexa devagar, até a massa engrossar e desgrudar da panela. Desligue o fogo. Depois que a massa esfriar, faça pequenas bolinhas e passe-as no granulado.

Rendimento: 6 porções
Calorias: 113 por porção

Rodrigo e Michelly são eliminados

Os emparedados Rodrigo e Michelly não foram páreos para Rodrigão e Maria, e saem da disputa por R$ 1,5 milhão. “Não se engana facilmente o público. A formação de Paredão no BBB11 se revelou sem média e vaselina, e revelou, de fato, quem são os mais temidos da casa. O público revela quem se entrega e quem não se entrega ao jogo”, disse o apresentador Pedro Bial antes de anunciar os eliminados.

O casal eliminado chora e abraça os colegas de confinamento. "Boa sorte, Michelly", diz a rival Maria. "Você tem que ser forte agora, promete?", pede Rodrigo para Talula. Os dois deixam a casa do BBB sob os aplausos calorosos dos brothers.
Relembre a participação de Michelly na casa
A pequena Michelly, com seu 1,60m de altura, ficou pouco tempo no BBB11, mas o suficiente para namorar, brigar, dançar muito e ainda fazer revelações bombásticas sobre seu passado. “Todo mundo acha que sou doida, mas eu não sou. As pessoas não se aproximam pelo meu jeito e me evitam. Elas fazem uma imagem de mim que não é real e me sinto mal por isso”, disse Michelly, prevendo dificuldades no convívio dentro da casa.
No primeiro jogo comandado por Bial, ela foi apontada pelos participantes como “alguém que não deveria estar no BBB”. A brincadeira assustou, mas lhe rendeu imunidade no primeiro Paredão. Depois desse episódio, ela ainda foi indicada, pelo ex-brother Mauricio, para passar 17h sozinha no Quarto Dourado, e levou duas vezes o Castigo de Monstro. O segundo castigo gerou desconforto e brigas com Jaqueline e o Anjo Maria. Michelly, revoltada por ser castigada uma segunda vez, provocou as participantes com seu “panelaço” e foi ameaçada por Jaqueline.
O vai e vem na relação com Diogo só chegou ao fim com uma revelação sobre um trauma de infância de Michelly. A sister contou para Diogo que não gostava de certas brincadeiras do brother, pois foi molestada quando era criança. O baiano, Natalia, Lucival e Janaina deram apoio à sister. Na última festa, foi votada pelo público como a segunda mais animada da casa e, em outra, a empolgação foi tanta que chegou até a ganhar um beijo na boca de Diana.
Relembre a participação de Rodrigo na casa
Rodrigo não gostou nada de ter sido indicado por Igor ao Paredão quádruplo e inédito, e deixou claro para o paulista a sua decepção. Na cozinha da casa principal, Rodrigo tirou satisfações com Igor, dizendo que achava que ele (Rodrigo), Igor, Rodrigão e Cristiano eram brothers dentro da casa. “Estou levando tapinha de um lado e facada do outro”, disparou o pernambucano.
Rodrigo foi o segundo homem a ficar com alguém no BBB11. Ele e a modelo Talula trocaram os primeiros beijos em uma das camas do Lado B, formando o segundo casal do confinamento, além de Mauricio e Maria.
Assim que entrou no programa, Rodrigo foi um dos moradores do Acampamento Militar junto com Ariadna, Daniel, Diana, Mauricio, Jaqueline, Rodrigão, Maria e Talula. Após o fim do Acampamento os brothers se mudaram para uma nova moradia dentro no BBB. O Lado B dividiu a casa não só fisicamente, como também em dois grandes grupos rivais.
Individualmente, Rodrigo também não teve muita sorte nos outros desafios encarados ao longo do jogo. O pernambucano saiu derrotado em todas as provas do Anjo e Líder. Apenas em seu último dia no BBB que Rodrigo deixou a xepa e desfrutou do conforto da casa principal. O Lado B, finalmente, venceu a Prova da Comida deste domingo, 30, e pôde se mudar para o outro lado da casa.

Cabelo liso: paixão nacional

Tudo o que você precisa saber para conquistar um visual lisinho, comportado, brilhante... irresistível!

Só química alisa

Há vários procedimentos com a finalidade de alisar e disciplinar os fios, conhecidos há tempos e já citados nessa reportagem, como o tioglicolato de amônia, a guanidina e o hidróxido de sódio. “Para ocorrer uma transformação, é preciso alterar a distribuição de queratina no córtex da haste capilar e isso só um produto químico potencialmente agressivo pode fazer”, explica Valcinir Bedin, dermatologista e diretor do Centro Integrado de Prevenção do Envelhecimento (CIPE), em São Paulo. Já ativos como proteínas, queratina, vitaminas e frutas não têm o poder de mudar a forma capilar. Eles são acrescentados às formulações para promover tratamento, conforto na aplicação, perfume. “Queratina não alisa o cabelo. Ela hidrata por até cinco lavagens, mas não muda a estrutura”, diz Juha Antero, do MG Hair Design, em São Paulo.

Encontro perfeito
Apesar do liso continuar em alta, a moda, hoje, pede balanço e um certo volume. O visual chapado ficou para trás. “Atualmente, as mulheres preferem os lisos com as pontas modeladas, sem aquele efeito espichado demais”, fala Paulo Amianto, do Tamba Salão Boutique, em São Paulo. Por isso, muitas procuram amaciar ou alisar apenas partes do cabelo. “Nem todos os crespos se apresentam da mesma forma. Para algumas mulheres, o que incomoda é a parte de trás, para outras, a da frente. Assim, podemos resolver o problema apenas nessas regiões, aplicando o produto no local”, conta Juha Antero. No Salão Marcos Proença, em São Paulo, esse também é um procedimento comum. “Aplicamos a Escova de Diamante apenas nas laterais da frente, na franja e no topo da cabeça. Assim, o restante do cabelo mantém o movimento natural”, conta Umberto Luiz, hairstylist do salão. Então, pronta para se transformar? Conheça melhor os caminhos que podem levá-la a realizar o seu sonho.

■ Amaciamento ou relaxamento

Possibilita tirar volume e abrir os cachos. “O processo desmancha o crespo, deixando-o bem natural. Utiliza produtos à base de amônia ou guanidina, que são mais suaves, ou, dependendo do tipo de cabelo, hidróxido de sódio”, explica Toninho, do Planet Hair, em São Paulo.

Preço: de 200 a 500 reais.

■ Alisamento

Feito à base de hidróxido de sódio, altera a estrutura original do fio. Pode ser feito em cabelo virgem ou tonalizado, mas não é recomendado para o que possui mechas e tintura. O resultado é um cabelo liso e com balanço.

Preço: a partir de 400 reais.

■ Escova progressiva 

Não muda a estrutura do cabelo, apenas “plastifica” os fios armados e volumosos. O resultado é um cabelo liso natural, com movimento. Também é conhecida como escova inteligente, marroquina, de chocolate e de morango. Há escovas progressivas que utilizam formol dentro das especificações da Anvisa (0,2%) e outras à base de metilparabeno e propilparabeno (segundo a Anvisa, essas duas substâncias seguem a mesma regulamentação do formol).

Preço: a partir de 300 reais.

■ Escova definitiva 

“É indicada para quem tem cabelo ondulado e deseja disciplinar os fios rebeldes. Alisa o cabelo deixando-o com aspecto de chapado. Usa, em geral, hidróxido de guanidina ou de sódio e tioglicolato de amônia.

Preço: a partir de 300 reais.

■ Escova temporária

Pode ser feita por quem já passou por outros tipos de alisamento, relaxamento, tintura e descoloração. A durabilidade é curta: de 30 a 60 dias, dependendo da estrutura do cabelo. São empregados ativos hidratantes, queratina, aminoácidos e manteigas.

Preço: a partir de 250 reais.

Os melhores métodos para alisar o cabelo

Pesquisamos com as empresas de cosméticos os mais novos tratamentos disponíveis em todo o Brasil. Confira aqui

LIPOTEXTURIZAÇÃO CAPILAR L’ORÉAL PROFESSIONNEL

• Indicação: controlar o volume, definir os cachos, dar disciplina, balanço e maciez.
• Ativos: guanidina, proteínas botânicas e manteiga de karité, entre outros.
• Contraindicação: fios submetidos a tioglicolatos, tiometacrilatos, tiolactatos, descolorantes, hena, coloração com água oxigenada acima de 20 volumes, henê.
• Aplicação: 2 horas, em média.
• Duração: a técnica altera o fio, portanto, o resultado é definitivo. Só há necessidade de retoque de raiz, dependendo do crescimento do cabelo.
• Manutenção: uso da linha de manutenção Force Relax – Nutri-Control, da L’Oréal, e realização, a cada 15 dias, de hidratação no salão.
• Preço: a partir de 240 reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 7017237

ESCOVA DEFINITIVAALISAMENTO DEFINITIVO ESSENZA, CLESS COSMÉTICOS 

• Indicação: alisar cabelo crespo, cacheado, ondulado.
• Ativo: etanolamina.
• Contraindicação: cabelo com tons acima da cor 6.0 (louro-escuro), descolorido, alisado com guanidina ou hidróxido de sódio.
• Aplicação: varia de 15 a 45 minutos, dependendo da etnia e da porosidade do cabelo.
• Duração: permanente, o alisado não retoma sua forma antiga. O retoque varia de acordo com o crescimento.
• Manutenção: uso de Shampoo Ciclos Repair Uso Diário para Cabelos Secos ou Shampoo Gloss para Cabelos Normais, Mistos ou Oleosos e outros produtos da linha Gloss.
• Preço: de 300 a 500 reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 161613

ULTRACONDICIONADORA OPTI.SMOOTH MATRIX

• Indicação: alisar.
• Ativos: tecnologia de relaxamento Di-Thio (com tioglicolato de amônia), ceramidas e silicone.
• Contraindicação: cabelo que tenha mais de 40% de mechas (com oxidante acima de 20 volumes), descolorido (a partir da raiz) ou relaxado com hidróxido de sódio, guanidina ou químicas similares.
• Aplicação: 2 horas.
• Duração: o retoque pode ser feito a cada 3 meses – depende do crescimento do cabelo.
• Manutenção: uso de xampu e condicionador revitalizante da linha Opti.smooth.care.
• Preço: a partir de 150 reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 701 7237

RELAXAMENTO WELLASTRATE, WELLA

• Indicação: soltar os cachos, deixar o cabelo mais disciplinado.
• Ativo: tioglicolato de amônia.
• Contraindicação: não pode ser aplicado em fos que tenham passado por tratamento ou
alisamento com hidróxidos.
• Aplicação: 1 hora, em média.
• Duração: o resultado é definitivo. É indicado retoque de raiz a cada 6 meses, em média.
• Manutenção: uso da linha Lifetex Straight, da Wella, própria para cabelo alisado e relaxado.
• Preço: a partir de 450 reais.
• Para saber onde fazer: www.buscaporumsalaowella.com.br

ESCOVA PROGRESSIVA ZERO WAVE MAC PAUL

• Indicação: redução de volume.
• Ativos: proteínas ácidas e carbocisteína.
• Contraindicação: não há.
• Aplicação: 1 hora em cabelos médios.
• Duração: mantém o efeito prolongado da escova por até 90 dias.
• Manutenção: uso de Shampoo DNA Vegetal e Nutritive Mask, ambos da Mac Paul.
• Preço: de 200 a 300 reais.
• Para saber onde fazer: (19) 3837-3399, SP

STRAIT STYLING THERAPY, SCHWARZKOPF PROFESSIONAL

• Indicação: redução de volume.
• Ativos: tioglicolato de amônia e proteínas da seda.
• Contraindicação: não há, pois a linha contém três opções de força: a 0 é indicada para
fios naturais e resistentes, a 1 é recomendada para cabelo colorido ou levemente sensível e a força 2 para fios mais sensíveis.
• Aplicação: de 2 horas e 30 minutos a 4 horas, dependendo do tipo de cabelo.
• Duração: permanente, não sai com lavagens. O retoque de raiz deve ser feito de 6 a 8 meses após a primeira aplicação.
• Manutenção: uso de produtos da mesma marca, indicados para cabelos tratados quimicamente.
• Preço: dependendo do comprimento e da qualidade do fio, pode variar de 400 a 2 mil reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 7042334

REALINHAMENTO TÉRMICO GRADUAL LISS, SIRIUS

• Indicação: de diminuição de volume e do frizz até o efeito liso escova.
• Ativos: ácido tioglicólico, arginina, cisteína e silicones aminofuncionais que diminuem o atrito dos fios. • Contraindicação: cabelo tratado com hidróxido de sódio, hidróxido de guanidina e henê.
• Aplicação: 90 minutos, em média.
• Duração: definitiva. O retoque de raiz deve ser feito a cada 6 meses, em média.
• Manutenção: uso de produtos hidratantes e nutritivos da linha After Gradual Liss.
• Preço: de 270 a 540 reais, dependendo do comprimento do cabelo.
• Para saber onde fazer: (51) 3044-6000, RS

REESTRUTURAÇÃO CADIVEU

• Indicação: deixar os fios rebeldes mais lisos, hidratados, com menos volume e frizz e com brilho.
• Ativo: Sugarcane Cysteine®. “Essa matéria-prima é derivada de um carboidrato da cana-de-açúcar mais cisteína, e é obtido de forma sustentável na natureza”, diz Claudia Alcantara, sócia-diretora da empresa.
• Contraindicação: não há.
• Aplicação: de 60 a 90 minutos, dependendo do comprimento do cabelo.
• Duração: até três meses, dependendo do tipo de cabelo e da frequência das lavagens.
• Manutenção: reaplicação a cada 3 meses, em média. Preço: 200 reais, em média.
• Para saber onde fazer: (11) 5078-6897, SP

ESCOVA PROGRESSIVA REAL, MUTARI

• Indicação: redução de volume e hidratação de cabelo volumoso, mas não muito crespo.
• Ativos: proteínas, ácido glioxilíco e aminoácidos associados ao exclusivo complexo amazon trat (com açaí, guaraná e cupuaçu).
• Contraindicação: não há, pois é compatível com todas as químicas, incluindo coloração e descoloração.
• Aplicação: 2 horas e 30 minutos.
• Duração: cerca de 10 lavagens.
• Manutenção: usar os produtos para cabelos quimicamente tratados da linha Every Day Vital Repair.
• Preço: a partir de 250 reais.
• Para saber onde fazer: (31) 3476-7377, MG

Atenção!

• Antes de qualquer procedimento, peça ao profissional para fazer o teste da mecha para saber se a química é compatível com o seu cabelo.

• Tratamentos químicos para cabelo não são indicados para gestantes.

Os melhores métodos para alisar o cabelo

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LIPOTEXTURIZAÇÃO CAPILAR L’ORÉAL PROFESSIONNEL

• Indicação: controlar o volume, definir os cachos, dar disciplina, balanço e maciez.
• Ativos: guanidina, proteínas botânicas e manteiga de karité, entre outros.
• Contraindicação: fios submetidos a tioglicolatos, tiometacrilatos, tiolactatos, descolorantes, hena, coloração com água oxigenada acima de 20 volumes, henê.
• Aplicação: 2 horas, em média.
• Duração: a técnica altera o fio, portanto, o resultado é definitivo. Só há necessidade de retoque de raiz, dependendo do crescimento do cabelo.
• Manutenção: uso da linha de manutenção Force Relax – Nutri-Control, da L’Oréal, e realização, a cada 15 dias, de hidratação no salão.
• Preço: a partir de 240 reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 7017237

ESCOVA DEFINITIVAALISAMENTO DEFINITIVO ESSENZA, CLESS COSMÉTICOS 

• Indicação: alisar cabelo crespo, cacheado, ondulado.
• Ativo: etanolamina.
• Contraindicação: cabelo com tons acima da cor 6.0 (louro-escuro), descolorido, alisado com guanidina ou hidróxido de sódio.
• Aplicação: varia de 15 a 45 minutos, dependendo da etnia e da porosidade do cabelo.
• Duração: permanente, o alisado não retoma sua forma antiga. O retoque varia de acordo com o crescimento.
• Manutenção: uso de Shampoo Ciclos Repair Uso Diário para Cabelos Secos ou Shampoo Gloss para Cabelos Normais, Mistos ou Oleosos e outros produtos da linha Gloss.
• Preço: de 300 a 500 reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 161613

ULTRACONDICIONADORA OPTI.SMOOTH MATRIX

• Indicação: alisar.
• Ativos: tecnologia de relaxamento Di-Thio (com tioglicolato de amônia), ceramidas e silicone.
• Contraindicação: cabelo que tenha mais de 40% de mechas (com oxidante acima de 20 volumes), descolorido (a partir da raiz) ou relaxado com hidróxido de sódio, guanidina ou químicas similares.
• Aplicação: 2 horas.
• Duração: o retoque pode ser feito a cada 3 meses – depende do crescimento do cabelo.
• Manutenção: uso de xampu e condicionador revitalizante da linha Opti.smooth.care.
• Preço: a partir de 150 reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 701 7237

RELAXAMENTO WELLASTRATE, WELLA

• Indicação: soltar os cachos, deixar o cabelo mais disciplinado.
• Ativo: tioglicolato de amônia.
• Contraindicação: não pode ser aplicado em fos que tenham passado por tratamento ou
alisamento com hidróxidos.
• Aplicação: 1 hora, em média.
• Duração: o resultado é definitivo. É indicado retoque de raiz a cada 6 meses, em média.
• Manutenção: uso da linha Lifetex Straight, da Wella, própria para cabelo alisado e relaxado.
• Preço: a partir de 450 reais.
• Para saber onde fazer: www.buscaporumsalaowella.com.br

ESCOVA PROGRESSIVA ZERO WAVE MAC PAUL

• Indicação: redução de volume.
• Ativos: proteínas ácidas e carbocisteína.
• Contraindicação: não há.
• Aplicação: 1 hora em cabelos médios.
• Duração: mantém o efeito prolongado da escova por até 90 dias.
• Manutenção: uso de Shampoo DNA Vegetal e Nutritive Mask, ambos da Mac Paul.
• Preço: de 200 a 300 reais.
• Para saber onde fazer: (19) 3837-3399, SP

STRAIT STYLING THERAPY, SCHWARZKOPF PROFESSIONAL

• Indicação: redução de volume.
• Ativos: tioglicolato de amônia e proteínas da seda.
• Contraindicação: não há, pois a linha contém três opções de força: a 0 é indicada para
fios naturais e resistentes, a 1 é recomendada para cabelo colorido ou levemente sensível e a força 2 para fios mais sensíveis.
• Aplicação: de 2 horas e 30 minutos a 4 horas, dependendo do tipo de cabelo.
• Duração: permanente, não sai com lavagens. O retoque de raiz deve ser feito de 6 a 8 meses após a primeira aplicação.
• Manutenção: uso de produtos da mesma marca, indicados para cabelos tratados quimicamente.
• Preço: dependendo do comprimento e da qualidade do fio, pode variar de 400 a 2 mil reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 7042334

REALINHAMENTO TÉRMICO GRADUAL LISS, SIRIUS

• Indicação: de diminuição de volume e do frizz até o efeito liso escova.
• Ativos: ácido tioglicólico, arginina, cisteína e silicones aminofuncionais que diminuem o atrito dos fios. • Contraindicação: cabelo tratado com hidróxido de sódio, hidróxido de guanidina e henê.
• Aplicação: 90 minutos, em média.
• Duração: definitiva. O retoque de raiz deve ser feito a cada 6 meses, em média.
• Manutenção: uso de produtos hidratantes e nutritivos da linha After Gradual Liss.
• Preço: de 270 a 540 reais, dependendo do comprimento do cabelo.
• Para saber onde fazer: (51) 3044-6000, RS

REESTRUTURAÇÃO CADIVEU

• Indicação: deixar os fios rebeldes mais lisos, hidratados, com menos volume e frizz e com brilho.
• Ativo: Sugarcane Cysteine®. “Essa matéria-prima é derivada de um carboidrato da cana-de-açúcar mais cisteína, e é obtido de forma sustentável na natureza”, diz Claudia Alcantara, sócia-diretora da empresa.
• Contraindicação: não há.
• Aplicação: de 60 a 90 minutos, dependendo do comprimento do cabelo.
• Duração: até três meses, dependendo do tipo de cabelo e da frequência das lavagens.
• Manutenção: reaplicação a cada 3 meses, em média. Preço: 200 reais, em média.
• Para saber onde fazer: (11) 5078-6897, SP

ESCOVA PROGRESSIVA REAL, MUTARI

• Indicação: redução de volume e hidratação de cabelo volumoso, mas não muito crespo.
• Ativos: proteínas, ácido glioxilíco e aminoácidos associados ao exclusivo complexo amazon trat (com açaí, guaraná e cupuaçu).
• Contraindicação: não há, pois é compatível com todas as químicas, incluindo coloração e descoloração.
• Aplicação: 2 horas e 30 minutos.
• Duração: cerca de 10 lavagens.
• Manutenção: usar os produtos para cabelos quimicamente tratados da linha Every Day Vital Repair.
• Preço: a partir de 250 reais.
• Para saber onde fazer: (31) 3476-7377, MG

Atenção!

• Antes de qualquer procedimento, peça ao profissional para fazer o teste da mecha para saber se a química é compatível com o seu cabelo.

• Tratamentos químicos para cabelo não são indicados para gestantes.

A moda bem que tenta levar para as passarelas e a tevê o cabelo cacheado, crespo, ondulado. Mas é difícil, para as mulheres, resistir à atração que os fios retos, disciplinados e com volume controlado exercem. Para a brasileira, o liso é considerado símbolo de status, de sensualidade e sinônimo de bem tratado. Os profissionais que atuam diretamente nesse universo constatam essa realidade no dia a dia. “Quanto mais rebelde é o cabelo, mais a mulher sonha com fios esticadinhos, pois acredita que ficará com um ar mais elegante. De fato, um cabelo liso exibe melhor a cor, o corte, as luzes”, diz Wanderley Nunes, do Studio W, em São Paulo. As empresas de cosméticos também conhecem a importância desse sonho, que aparece em qualquer faixa etária. Segundo dados da L’Oréal Professionnel, entre as donas de ondulados ou crespos, a preferência pelo liso corresponde a cerca de 45%. O motivo? Ganhar mais uma arma de autoconfiança e sedução.

A polêmica do formol

Escova progressiva, japonesa, de chocolate, alisamento, relaxamento... São muitas as denominações para métodos que têm um objetivo em comum: alisar o cabelo. Alguns agem por meio de substâncias relaxantes e alisantes, que alteram a estrutura capilar, como o tioglicolato de amônia, o hidróxido de guanidina e o hidróxido de sódio. Outros usam o formol (formaldeído ou similiares), cuja ação é formar uma película que “encapa” o fio, dando a ele uma aparência mais lisa e assentada. “O resultado parece ótimo, o cabelo se mostra saudável, brilhante. No entanto, o formol destrói o fio silenciosamente”, alerta Sheila Bellotti, especialista em estética capilar do Rio de Janeiro.

Sheila Bellotti fala com base em dados da Agência Nacional de Vigilância Sanitária - Anvisa). De acordo com o órgão, o formol, quando utilizado em quantidade superior à prevista em lei (0,2%), assim como o glutaraldeído (ou glutaral), pode causar inúmeros problemas decorrentes do contato direto com a pele ou com o vapor produzido durante o processo. É bom esclarecer que muitos produtos são formulados com essa substância e considerados aptos para o uso. O problema está na adição do formol manualmente a um produto industrializado, com o objetivo de obter um resultado mais intenso. Isso, em geral, é feito pelo próprio cabeleireiro. “Infelizmente, alguns profissionais vendem o sonho do visual perfeito e usam artifícios proibidos para cumprir a promessa”, declara a especialista. No entanto, há uma pergunta que não quer calar: se o formol é tão prejudicial, porque dá um resultado bacana? “Não há como negar que o efeito é bom. Ele funciona como um laminado fechando as cutículas do fio, produzindo o efeito liso e o brilho. Enquanto o efeito durar, ele deixará o cabelo bonito, porém impedirá a passagem de ativos de tratamento. Há um desgaste e perda da massa capilar, o que deixa o cabelo fininho e ralo. Por isso, quem tinha uma vasta cabeleira pode estar hoje clamando por mais alguns fios, mortos para sempre pelo uso do formol”, alerta a especialista.

Só química alisa

Há vários procedimentos com a finalidade de alisar e disciplinar os fios, conhecidos há tempos e já citados nessa reportagem, como o tioglicolato de amônia, a guanidina e o hidróxido de sódio. “Para ocorrer uma transformação, é preciso alterar a distribuição de queratina no córtex da haste capilar e isso só um produto químico potencialmente agressivo pode fazer”, explica Valcinir Bedin, dermatologista e diretor do Centro Integrado de Prevenção do Envelhecimento (CIPE), em São Paulo. Já ativos como proteínas, queratina, vitaminas e frutas não têm o poder de mudar a forma capilar. Eles são acrescentados às formulações para promover tratamento, conforto na aplicação, perfume. “Queratina não alisa o cabelo. Ela hidrata por até cinco lavagens, mas não muda a estrutura”, diz Juha Antero, do MG Hair Design, em São Paulo.

Encontro perfeito
Apesar do liso continuar em alta, a moda, hoje, pede balanço e um certo volume. O visual chapado ficou para trás. “Atualmente, as mulheres preferem os lisos com as pontas modeladas, sem aquele efeito espichado demais”, fala Paulo Amianto, do Tamba Salão Boutique, em São Paulo. Por isso, muitas procuram amaciar ou alisar apenas partes do cabelo. “Nem todos os crespos se apresentam da mesma forma. Para algumas mulheres, o que incomoda é a parte de trás, para outras, a da frente. Assim, podemos resolver o problema apenas nessas regiões, aplicando o produto no local”, conta Juha Antero. No Salão Marcos Proença, em São Paulo, esse também é um procedimento comum. “Aplicamos a Escova de Diamante apenas nas laterais da frente, na franja e no topo da cabeça. Assim, o restante do cabelo mantém o movimento natural”, conta Umberto Luiz, hairstylist do salão. Então, pronta para se transformar? Conheça melhor os caminhos que podem levá-la a realizar o seu sonho.

■ Amaciamento ou relaxamento

Possibilita tirar volume e abrir os cachos. “O processo desmancha o crespo, deixando-o bem natural. Utiliza produtos à base de amônia ou guanidina, que são mais suaves, ou, dependendo do tipo de cabelo, hidróxido de sódio”, explica Toninho, do Planet Hair, em São Paulo.

Preço: de 200 a 500 reais.

■ Alisamento

Feito à base de hidróxido de sódio, altera a estrutura original do fio. Pode ser feito em cabelo virgem ou tonalizado, mas não é recomendado para o que possui mechas e tintura. O resultado é um cabelo liso e com balanço.

Preço: a partir de 400 reais.

■ Escova progressiva 

Não muda a estrutura do cabelo, apenas “plastifica” os fios armados e volumosos. O resultado é um cabelo liso natural, com movimento. Também é conhecida como escova inteligente, marroquina, de chocolate e de morango. Há escovas progressivas que utilizam formol dentro das especificações da Anvisa (0,2%) e outras à base de metilparabeno e propilparabeno (segundo a Anvisa, essas duas substâncias seguem a mesma regulamentação do formol).

Preço: a partir de 300 reais.

■ Escova definitiva 

“É indicada para quem tem cabelo ondulado e deseja disciplinar os fios rebeldes. Alisa o cabelo deixando-o com aspecto de chapado. Usa, em geral, hidróxido de guanidina ou de sódio e tioglicolato de amônia.

Preço: a partir de 300 reais.

■ Escova temporária

Pode ser feita por quem já passou por outros tipos de alisamento, relaxamento, tintura e descoloração. A durabilidade é curta: de 30 a 60 dias, dependendo da estrutura do cabelo. São empregados ativos hidratantes, queratina, aminoácidos e manteigas.

Preço: a partir de 250 reais.

Os melhores métodos para alisar o cabelo

Pesquisamos com as empresas de cosméticos os mais novos tratamentos disponíveis em todo o Brasil. Confira aqui

LIPOTEXTURIZAÇÃO CAPILAR L’ORÉAL PROFESSIONNEL

• Indicação: controlar o volume, definir os cachos, dar disciplina, balanço e maciez.
• Ativos: guanidina, proteínas botânicas e manteiga de karité, entre outros.
• Contraindicação: fios submetidos a tioglicolatos, tiometacrilatos, tiolactatos, descolorantes, hena, coloração com água oxigenada acima de 20 volumes, henê.
• Aplicação: 2 horas, em média.
• Duração: a técnica altera o fio, portanto, o resultado é definitivo. Só há necessidade de retoque de raiz, dependendo do crescimento do cabelo.
• Manutenção: uso da linha de manutenção Force Relax – Nutri-Control, da L’Oréal, e realização, a cada 15 dias, de hidratação no salão.
• Preço: a partir de 240 reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 7017237

ESCOVA DEFINITIVAALISAMENTO DEFINITIVO ESSENZA, CLESS COSMÉTICOS 

• Indicação: alisar cabelo crespo, cacheado, ondulado.
• Ativo: etanolamina.
• Contraindicação: cabelo com tons acima da cor 6.0 (louro-escuro), descolorido, alisado com guanidina ou hidróxido de sódio.
• Aplicação: varia de 15 a 45 minutos, dependendo da etnia e da porosidade do cabelo.
• Duração: permanente, o alisado não retoma sua forma antiga. O retoque varia de acordo com o crescimento.
• Manutenção: uso de Shampoo Ciclos Repair Uso Diário para Cabelos Secos ou Shampoo Gloss para Cabelos Normais, Mistos ou Oleosos e outros produtos da linha Gloss.
• Preço: de 300 a 500 reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 161613

ULTRACONDICIONADORA OPTI.SMOOTH MATRIX

• Indicação: alisar.
• Ativos: tecnologia de relaxamento Di-Thio (com tioglicolato de amônia), ceramidas e silicone.
• Contraindicação: cabelo que tenha mais de 40% de mechas (com oxidante acima de 20 volumes), descolorido (a partir da raiz) ou relaxado com hidróxido de sódio, guanidina ou químicas similares.
• Aplicação: 2 horas.
• Duração: o retoque pode ser feito a cada 3 meses – depende do crescimento do cabelo.
• Manutenção: uso de xampu e condicionador revitalizante da linha Opti.smooth.care.
• Preço: a partir de 150 reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 701 7237

RELAXAMENTO WELLASTRATE, WELLA

• Indicação: soltar os cachos, deixar o cabelo mais disciplinado.
• Ativo: tioglicolato de amônia.
• Contraindicação: não pode ser aplicado em fos que tenham passado por tratamento ou
alisamento com hidróxidos.
• Aplicação: 1 hora, em média.
• Duração: o resultado é definitivo. É indicado retoque de raiz a cada 6 meses, em média.
• Manutenção: uso da linha Lifetex Straight, da Wella, própria para cabelo alisado e relaxado.
• Preço: a partir de 450 reais.
• Para saber onde fazer: www.buscaporumsalaowella.com.br

ESCOVA PROGRESSIVA ZERO WAVE MAC PAUL

• Indicação: redução de volume.
• Ativos: proteínas ácidas e carbocisteína.
• Contraindicação: não há.
• Aplicação: 1 hora em cabelos médios.
• Duração: mantém o efeito prolongado da escova por até 90 dias.
• Manutenção: uso de Shampoo DNA Vegetal e Nutritive Mask, ambos da Mac Paul.
• Preço: de 200 a 300 reais.
• Para saber onde fazer: (19) 3837-3399, SP

STRAIT STYLING THERAPY, SCHWARZKOPF PROFESSIONAL

• Indicação: redução de volume.
• Ativos: tioglicolato de amônia e proteínas da seda.
• Contraindicação: não há, pois a linha contém três opções de força: a 0 é indicada para
fios naturais e resistentes, a 1 é recomendada para cabelo colorido ou levemente sensível e a força 2 para fios mais sensíveis.
• Aplicação: de 2 horas e 30 minutos a 4 horas, dependendo do tipo de cabelo.
• Duração: permanente, não sai com lavagens. O retoque de raiz deve ser feito de 6 a 8 meses após a primeira aplicação.
• Manutenção: uso de produtos da mesma marca, indicados para cabelos tratados quimicamente.
• Preço: dependendo do comprimento e da qualidade do fio, pode variar de 400 a 2 mil reais.
• Para saber onde fazer: (DDG) 0800 7042334

REALINHAMENTO TÉRMICO GRADUAL LISS, SIRIUS

• Indicação: de diminuição de volume e do frizz até o efeito liso escova.
• Ativos: ácido tioglicólico, arginina, cisteína e silicones aminofuncionais que diminuem o atrito dos fios. • Contraindicação: cabelo tratado com hidróxido de sódio, hidróxido de guanidina e henê.
• Aplicação: 90 minutos, em média.
• Duração: definitiva. O retoque de raiz deve ser feito a cada 6 meses, em média.
• Manutenção: uso de produtos hidratantes e nutritivos da linha After Gradual Liss.
• Preço: de 270 a 540 reais, dependendo do comprimento do cabelo.
• Para saber onde fazer: (51) 3044-6000, RS

REESTRUTURAÇÃO CADIVEU

• Indicação: deixar os fios rebeldes mais lisos, hidratados, com menos volume e frizz e com brilho.
• Ativo: Sugarcane Cysteine®. “Essa matéria-prima é derivada de um carboidrato da cana-de-açúcar mais cisteína, e é obtido de forma sustentável na natureza”, diz Claudia Alcantara, sócia-diretora da empresa.
• Contraindicação: não há.
• Aplicação: de 60 a 90 minutos, dependendo do comprimento do cabelo.
• Duração: até três meses, dependendo do tipo de cabelo e da frequência das lavagens.
• Manutenção: reaplicação a cada 3 meses, em média. Preço: 200 reais, em média.
• Para saber onde fazer: (11) 5078-6897, SP

ESCOVA PROGRESSIVA REAL, MUTARI

• Indicação: redução de volume e hidratação de cabelo volumoso, mas não muito crespo.
• Ativos: proteínas, ácido glioxilíco e aminoácidos associados ao exclusivo complexo amazon trat (com açaí, guaraná e cupuaçu).
• Contraindicação: não há, pois é compatível com todas as químicas, incluindo coloração e descoloração.
• Aplicação: 2 horas e 30 minutos.
• Duração: cerca de 10 lavagens.
• Manutenção: usar os produtos para cabelos quimicamente tratados da linha Every Day Vital Repair.
• Preço: a partir de 250 reais.
• Para saber onde fazer: (31) 3476-7377, MG

Atenção!

• Antes de qualquer procedimento, peça ao profissional para fazer o teste da mecha para saber se a química é compatível com o seu cabelo.

• Tratamentos químicos para cabelo não são indicados para gestantes.

7 passos para uma barriga durinha

BOA FORMA esclarece algumas dúvidas sobre o assunto. Confira e conquiste o abdômen chapado dos seus sonhos

Rumo à barriga chapada

Posso fazer abdominais todos os dias? Devo apostar também nos exercícios aeróbicos? Aparelhos para abdominal funcionam? Se essas e outras dúvidas já passaram pela sua cabeça durante a busca pela barriga chapada, acalme-se: BOA FORMA responde essas e outras perguntas e ajuda você a chegar lá!

1. Só fazer abdominais chapa a barriga?

Não, o ideal é apostar na combinação infalível entre abdominais e exercícios aeróbicos. “O que elimina a gordura é a queima de calorias e, ao fazer abdominais, o gasto calórico é baixo. Por isso, esse tipo de exercício serve apenas para fortalecer a musculatura e não para eliminar a barriga”, explica Fred Badarau, personal trainer de São Paulo. Esteira, transport e bicicleta são boas opções de atividades aeróbicas. No entanto, Alfredo Galebe, nutricionista de São Paulo, alerta que para chapar o abdômen é necessário investir também em uma alimentação balanceada e acertar na dose de atividades. “Exercícios em excesso fazem o corpo entrar em stress e, com isso, o corpo proíbe a saída de gordura, o que aumenta a retenção de líquido”, explica.

2. Posso fazer abdominais todos os dias?

Sim, se você tiver um bom preparo físico. Para começar, o ideal é fazer abdominais dois dias e descansar um. O professor de educação física José Rubens D´Elia, de São Paulo, sugere intercalar as variações do exercício a cada dia ou alternar abdominais com o trabalho dos outros grupos musculares. “Assim, você consegue realizar mais repetições.”

3. Centenas de repetições dão um resultado melhor?

Quando se trata de malhar abdômen, o importante não é apenas o número de repetições mas também o tipo de estímulo dado aos músculos. Realize movimentos que trabalhem músculos distintos (reto, oblíquos e transverso). Você pode investir em exercícios de isometria (prancha, por exemplo) em um dia e no outro apostar em movimentos com sobrecarga, para o corpo não se adaptar ao estímulo. Variar o número de séries e repetições, diminuir o tempo de intervalo entre os exercícios e modificar a amplitude dos movimentos também são boas saídas para deixar a barriga retinha. E atenção: um cardápio balanceado é essencial para conseguir um abdômen definido.

4. O que é melhor, fazer abdominal antes ou depois da caminhada?

O ideal é iniciar com o exercício localizado e depois partir para os aeróbicos. Quando você começa a se exercitar, o organismo utiliza como combustível o glicogênio, uma substância que é armazenada nos músculos. Ao terminar os abdominais e começar a caminhada, o estoque de glicogênio já estará baixo e o seu corpo precisará recorrer a uma outra fonte de energia, a gordura. Como o aeróbico exige mais energia e o organismo já vai começar a atividade queimando gordura, você vai emagrecer mais rápido do que se fizesse o contrário.

5. Como potencializar o treino tradicional de abdominal?

De acordo com Bianca Vilela, personal trainer de São Paulo, uma das melhores maneiras de turbinar o treino de abdominais é realizá-lo com sobrecarga. Caneleiras de 1 a 2 quilos são ótimas opções. Além disso, uma bola de pilates, pequena ou média, também pode ser usada para potencializar o seu treino de abdominais: segure-a entre os pés, eleve as pernas a um ângulo de 45 graus e mantenha a posição por 30 segundos. Repita o exercício 3 vezes.

6. Qual é o melhor exercício para acabar com a barriga abaixo do umbigo?

Deitada, de barriga para cima, posicione as duas mãos embaixo do quadril, servindo como apoio ao corpo. Estique as duas pernas para cima, formando um ângulo de 90 graus. Mantenha a posição por 30 segundos ou faça 20 repetições. Se você tiver dores na região lombar, pode adaptar o exercício: deitada, com a barriga para cima, flexione os joelhos em direção ao peito. Estenda as pernas de forma que os pés apontem para cima. Mantenha a posição por 30 segundos ou faça 20 repetições. Nos dois exercícios, você pode fazer de 3 a 6 séries de 20 repetições ou incrementar o treino realizando 3 séries de 20 repetições + 3 séries de 30 segundos.

7. Os aparelhos para abdominal funcionam?

Sim, desde que os exercícios sejam realizados de maneira correta e que você tenha disciplina para encaixá-los na agenda. Três séries de 20 repetições a cada dois dias, por exemplo, é um bom começo. Um truque pode ajudá-la a potencializar os resultados: na hora de elevar o tronco, concentre bem o movimento e fique na posição por 2 segundos – é a famosa isometria. Isso deixa a malhação ainda mais pesada. É bom também que o intervalo entre as séries não ultrapasse 1 minuto.

5. Como potencializar o treino tradicional de abdominal?

De acordo com Bianca Vilela, personal trainer de São Paulo, uma das melhores maneiras de turbinar o treino de abdominais é realizá-lo com sobrecarga. Caneleiras de 1 a 2 quilos são ótimas opções. Além disso, uma bola de pilates, pequena ou média, também pode ser usada para potencializar o seu treino de abdominais: segure-a entre os pés, eleve as pernas a um ângulo de 45 graus e mantenha a posição por 30 segundos. Repita o exercício 3 vezes.

6. Qual é o melhor exercício para acabar com a barriga abaixo do umbigo?

Deitada, de barriga para cima, posicione as duas mãos embaixo do quadril, servindo como apoio ao corpo. Estique as duas pernas para cima, formando um ângulo de 90 graus. Mantenha a posição por 30 segundos ou faça 20 repetições. Se você tiver dores na região lombar, pode adaptar o exercício: deitada, com a barriga para cima, flexione os joelhos em direção ao peito. Estenda as pernas de forma que os pés apontem para cima. Mantenha a posição por 30 segundos ou faça 20 repetições. Nos dois exercícios, você pode fazer de 3 a 6 séries de 20 repetições ou incrementar o treino realizando 3 séries de 20 repetições + 3 séries de 30 segundos.

7. Os aparelhos para abdominal funcionam?

Sim, desde que os exercícios sejam realizados de maneira correta e que você tenha disciplina para encaixá-los na agenda. Três séries de 20 repetições a cada dois dias, por exemplo, é um bom começo. Um truque pode ajudá-la a potencializar os resultados: na hora de elevar o tronco, concentre bem o movimento e fique na posição por 2 segundos – é a famosa isometria. Isso deixa a malhação ainda mais pesada. É bom também que o intervalo entre as séries não ultrapasse 1 minuto.

6. Qual é o melhor exercício para acabar com a barriga abaixo do umbigo?

Deitada, de barriga para cima, posicione as duas mãos embaixo do quadril, servindo como apoio ao corpo. Estique as duas pernas para cima, formando um ângulo de 90 graus. Mantenha a posição por 30 segundos ou faça 20 repetições. Se você tiver dores na região lombar, pode adaptar o exercício: deitada, com a barriga para cima, flexione os joelhos em direção ao peito. Estenda as pernas de forma que os pés apontem para cima. Mantenha a posição por 30 segundos ou faça 20 repetições. Nos dois exercícios, você pode fazer de 3 a 6 séries de 20 repetições ou incrementar o treino realizando 3 séries de 20 repetições + 3 séries de 30 segundos.

7. Os aparelhos para abdominal funcionam?

Sim, desde que os exercícios sejam realizados de maneira correta e que você tenha disciplina para encaixá-los na agenda. Três séries de 20 repetições a cada dois dias, por exemplo, é um bom começo. Um truque pode ajudá-la a potencializar os resultados: na hora de elevar o tronco, concentre bem o movimento e fique na posição por 2 segundos – é a famosa isometria. Isso deixa a malhação ainda mais pesada. É bom também que o intervalo entre as séries não ultrapasse 1 minuto.

7. Os aparelhos para abdominal funcionam?

Sim, desde que os exercícios sejam realizados de maneira correta e que você tenha disciplina para encaixá-los na agenda. Três séries de 20 repetições a cada dois dias, por exemplo, é um bom começo. Um truque pode ajudá-la a potencializar os resultados: na hora de elevar o tronco, concentre bem o movimento e fique na posição por 2 segundos – é a famosa isometria. Isso deixa a malhação ainda mais pesada. É bom também que o intervalo entre as séries não ultrapasse 1 minuto.

16 maneiras de emagrecer (sem dieta!)

Está procurando um modo inteligente e fácil de enxugar os quilos extras? Conheça os alimentos e algumas atitudes que aceleram o metabolismo e ajudam estocar menos calorias

1. Corte o açúcar
Ele não oferece nenhum nutriente e tem 4 calorias em 1 grama. Ou seja, só engorda. Pior: assim que é consumido, faz o organismo produzir muita insulina. "Esse hormônio favorece o estoque de gordura e estimula o apetite", explica Cláudia Cozer, endocrinologista de São Paulo. Não consegue ficar sem um docinho? Então, deixe-o para a sobremesa. A comida segura o índice glicêmico do açúcar, evitando picos de insulina no organismo e a consequente sensação de fome.
2. Ande mais
Sempre que falar ao celular, caminhe. A queima de calorias pode ser mínima. Mas é melhor do que ficar parada e não gastar nada. Percorra os trajetos que você faz à pé no dia a dia como se estivesse atrasada para uma reunião. Andar rápido potencializa o consumo de calorias, até nos percursos pequenos.
3. Consuma salmão
Por ser rico em ômega 3, ele ajuda a reduzir a ansiedade. O que isso tem a ver com calorias? Sob tensão, o organismo produz uma quantidade maior de cortisona. Em excesso, esse hormônio rouba energia das células e deixa o organismo faminto, especialmente por alimentos calóricos, como pão, massa e doce. O ômega 3 faz mais pelas medidas da cintura: desinflama as células e eleva os níveis de serotonina, controlando o apetite. Outras boas fontes: atum, sardinha e linhaça.

4. Inclua queijo na sobremesa
Consumido no fim da refeição, esse alimento aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura. O mérito é do ácido linoleico conjugado (CLA) presente no queijo, segundo estudo do Centro de Pesquisa de Alimentos Moorepark, na Irlanda.

5. Capriche nas fibras
Uma pesquisa publicada na revista científica americana Journal of Clinical Nutrition mostrou que essas substâncias são capazes de reduzir o peso total e afinar a circunferência da cintura por mais de um motivo. Dão saciedade, retardam o esvaziamento gástrico, seguram o índice glicêmico, varrem as toxinas e estimulam o funcionamento do intestino. Consuma entre 25 e 35 gramas de fibras por dia.
6. Comece o treino pela musculação
O exercício localizado usa o glicogênio estocado no músculo como fonte de energia. Isso obriga o organismo a acionar os estoques de gordura no exercício aeróbico. É por isso que malhar nessa sequência traz resultado mais rápido na balança.
7. Alimente-se antes de malhar
Quando você treina de barriga vazia, queima músculos e poupa gordura. Não é esse seu objetivo, certo? Por isso, coma uma fatia de pão com geleia, biscoito ou fruta, alimentos que oferecem energia rápida. Assim, você também garante disposição para uma aula puxada, queimando mais calorias.
8. Tome leite!
É um alimento com alto teor de cálcio, mineral que estimula a queima de gordura, afirma um estudo do Instituto de Nutrição da Universidade do Tennessee, nos Estados Unidos. Mas fique atenta às reações do seu organismo: Digestão difícil, gases e barriga inchada são sinais de alergia à proteína do leite. Esse processo desencadeia inflamação nas células, resultando em peso extra. Alternativa: aposte no cálcio vindo dos vegetais como couve, brócolis e gergelim.
9. Coma amêndoa
Um punhado pequeno (30 gramas) por dia ajuda a enxugar gordura. De acordo com uma pesquisa publicada na revista americana International Journal of Obesity, voluntários que comeram essa oleaginosa por seis meses secaram 18% da gordura corporal diante de 11% dos que não consumiram.
10. Auxiliares
Frutas secas têm carboidratos do bem, que aceleram o metabolismo, e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia. A romã também tem esse poder. Já o limão-galego, espremido na água colabora para manter o metabolismo acelerado.
11. Vire fã de café
Por ser rico em cafeína - substância com poder termogênico -, eleva a temperatura do organismo e, com isso, acelera o metabolismo. A medida considerada saudável: três xícaras por dia. Sem açúcar, é claro.
12. Faça 6 refeições diárias
Em vez de café da manhã, almoço e jantar, fracione os alimentos em seis pequenas refeições. O organismo vai perceber que não ficará tanto tempo sem receber comida e, por isso, não precisará economizar e estocar calorias. Em duas semanas, você começa a se sentir mais satisfeita com porções menores de alimentos. A capacidade do seu estômago encolhe cerca de 30%, sua ingestão calórica diminui 10%, seu metabolismo ganha pique e você pode perder até 2 quilos por mês.

É importante prestar atenção às quantidades. Uma porção de alimento (arroz, macarrão, batata) equivale a um punho fechado. O filé de frango ou peixe deve ter o tamanho da sua mão. O filé de carne vermelha deve ser um pouco menor, do tamanho da palma da mão
13. Beba mais água
Ela emagrece de maneira direta e indireta. Vamos à primeira, recém-comprovada por um estudo do Instituto de Pesquisa Oakland, na Califórnia. Beber água antes das refeições estimula o centro de saciedade. Esse mecanismo representa uma economia no consumo de calorias: entre 70 e 90 por dia. A água também participa de reações químicas que levam à queima de gordura e à eliminação de sódio, responsável pela retenção líquida.
14. Durma bem
Passar a noite em claro estimula a produção de grelina - hormônio que aumenta a fome e os estoques de gordura. Uma pesquisa da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, revelou que dormir pouco traz outro prejuízo: reduz o ritmo do metabolismo. Quando você dorme mal, o organismo entende que precisa economizar energia.

15. Segredos do Oriente
Nabo, rúcula, cebola, gengibre e chá verde. Essas são as principais opções da medicina chinesa para acelerar o metabolismo. Esses alimentos são capazes de aumentar o calor no interior do organismo e por isso estimulam o metabolismo. Para melhores resultados, associe a alimentos de sabor picante com amargo. Essa combinação tonifica o baço, responsável pelo metabolismo energético e um dos órgãos mais importantes segundo a medicina tradicional chinesa.

Para o lanchinho da manhã e da tarde: tome um copo de suco com pedaços da própria fruta, de preferência ácidas, como laranja, limão, tangerina e abacaxi. O sabor ácido tem a propriedade diurética, que minimiza a retenção de líquidos. Outra boa ideia é ter na bolsa ou na gaveta do escritório biscoitinhos e outros alimentos à base de fibras integrais e frutas desidratadas
16. Coma frutas secasFrutas secas têm carboidratos do bem, que aceleram o metabolismo, e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia.

Por que sua cabeça dói?

A dor de cabeça faz parte do dia a dia de aproximadamente 30% dos brasileiros. Apesar de comum, ela merece atenção e, se não fortratada, pode virar sua rotina de pernas para o ar. Descubra se é enxaqueca, conheça as causas desse tormento e aprenda a mantê-lo sob controle

Ela é democrática: afeta gente de todas as idades e com perfis variados. 

É tão comum que há mais de uma centena de tipos de cefaleia (nome científico da dor de cabeça) listadas nos manuais médicos. A enxaqueca e a cefaleia tensional, que, juntas, afetam a maioria das pessoas que reclamam de dor de cabeça, estão no grupo das dores primárias: mais do que apenas um sintoma, elas são a doença em si – por isso são o foco desta reportagem. No time das secundárias, estão as dores de cabeça que aparecem como sintoma de um problema em alguma outra parte do corpo – uma gripe, por exemplo – ou em situações específicas – como quando você toma algo gelado.
De um tipo ou de outro, a dor de cabeça incomoda principalmente o sexo feminino – a proporção de mulheres que sofrem de enxaqueca é de quatro para um homem; a cefaleia tensional atinge cerca de 90% das mulheres e 70% dos homens pelo menos uma vez na vida. “Por ser tão comum, mais da metade das pessoas se conforma com a dor e deixa de procurar o médico”, revela o neurologista Paulo Hélio Monzillo, do Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo. “O que é pior: elas aliviam o martírio com analgésicos sem saber que o abuso deles pode tornar a dor crônica em vez de curá-la”, alerta.

Raio X da dor

Compare as características da enxaqueca e da cefaleia tensional e identifique a que faz você sofrer
CEFALEIA TENSIONAL
Dura de alguns minutos até sete dias. Quando se estende por mais de 15 dias por mês, durante 180 dias ou mais, é crônica.
Intensidade de leve a moderada.
Dor que afeta os dois lados, a frente e o topo da cabeça, além da nuca, com sensação de peso ou aperto.
Pode provocar intolerância a luminosidade e barulho e, em alguns casos, náusea.
ENXAQUECA
Dura de quatro a 72 horas. Quando ocupa mais de 15 dias por mês durante três meses, é crônica.
Intensidade de moderada a forte, a ponto de incapacitar para o trabalho e o convívio social.
Dor latejante, com sensação de pressão, geralmente de um lado só da cabeça. Algumas pessoas enxergam luzes ou sentem adormecimento em metade do corpo ou do rosto antes
de a dor chegar.
Pode levar à intolerância a luminosidade, barulho ou cheiros fortes e provocar enjoo e vômito. Pequenos esforços físicos, como apanhar um objeto no chão ou se levantar de repente, ficam insuportáveis.“Ela é genética, causada por um desequilíbrio bioquímico no cérebro que atrapalha a ação dos neurotransmissores e dispara o incômodo”, explica o neurologista Carlos Bordini, presidente da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCe). Em cada pessoa, essa perturbação cerebral é estimulada por um ou mais fatores, que vamos ver a seguir – sabendo o que lhe faz mal, dá para evitar as crises. Embora não tenha cura, há tratamento com remédios específicos para a doença (não só analgésicos!), afim de espaçar as crises e amenizar a dor. Se você tem enxaqueca sempre, vá ao neurologista: ele vai prescrever o melhor alívio para o seu caso.
STRESS: preocupação e trabalho demais, assim como situações de muita felicidade, promovem uma descarga hormonal que altera a atividade cerebral e de agra a dor em quem tem predisposição à doença.
HORMÔNIOS: a oscilação nos níveis de estrogênio explica a prevalência da doença nas mulheres – é por isso também que muitas têm enxaqueca no período menstrual e que tantas melhoram na gravidez e na menopausa, quando a produção de estrogênio cai.
ALIMENTOS: “Cerca de 15% das crises são deflagradas pela presença de tiramina no organismo, um produto do metabolismo de proteínas de queijos (principalmente os curados) e iogurtes, amendoim, lentilha e chocolate”, fala Durval Ribas Filho, nutrólogo e presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). Ela dilata os vasos sanguíneos do cérebro e provoca a dor. Outras substâncias com efeito parecido são o açúcar, os nitritos (na salsicha e outros embutidos), o glutamato monossódico (nos molhos e sopas prontos) e o aspartame.

ÁLCOOL: a ação vasodilatadora é o que faz a cabeça pesar quando você exagera na dose. Quem possui o gene da doença sofre mais ainda, mesmo com pequenas doses de vinho ou cerveja: é que, além do álcool,essas bebidas têm tiramina. Mas não confunda com a dor de cabeça de ressaca, que acontece pela desidratação causada pelo álcool. A pouca ingestão de líquidos, aliás, altera o metabolismo cerebral e também pode desencadear a enxaqueca.
CAFÉ: para algumas pessoas, uma xícara da bebida piora a dor; para outras, melhora. Os especialistas dizem que o perigo mesmo é a mudança de hábito: ficar muito tempo sem café se você costuma tomar várias doses por dia ou passar da quantidade a que seu corpo está habituado.
SONO: para quem tem tendência à enxaqueca, as horas a mais na cama no fim de semana podem fazer um estrago. “Não é só a privação do sono que dispara a crise, mas o excesso e os cochilos fora de hora também”, avisa Paulo Monzillo. A receita é fazer o máximo para não quebrar sua rotina de sono, por maior que seja o cansaço ou o tempo para dormir.

Cefaleia tensional: mal da vida moderna

Se o stress é um dos gatilhos das crises de enxaqueca, aqui ele é o principal, pois tem relação direta com a sobrecarga imposta à musculatura da cabeça, dos ombros e do pescoço, que acaba em dor. Buscar formas de relaxamento, tentar evitar situações estressantes e praticar atividade física regularmente são as alternativas mais eficientes para amenizar o incômodo e não deixar que ele atrapalhe a rotina de trabalho e a vida social. Os exercícios descontraem a musculatura e estimulam a liberação de endorfina e serotonina, substâncias que reduzem a dor e induzem sensação de bem-estar. Um estudo da Universidade e Granada, na Espanha, comprovou que meia hora de massagem na cabeça e no pescoço durante a crise de cefaleia alivia a dor e a ansiedade e tem efeito prolongado por 24 horas, dispensando o uso de analgésico. Para os especialistas, a vantagem em relação aos comprimidos é que a manipulação da região dolorida afasta a dor sem o perigo do efeito rebote (retorno depois que a droga para de agir).